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使用玻璃杯喝水,减压排毒

点击次数:   更新时间:19/03/26 15:32:03     来源:qilujixie.com关闭分    享:
  现在人的压力越来越大,身体也是存在着各种各样的问题,可能大家不知道用玻璃杯喝杯水,可以达到减压排毒的作用,不妨一起去了解一下吧。
  排毒:清晨用玻璃杯喝一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是很好的“清洗剂”,此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。早上别喝太凉或太热的水,温度以40摄氏度左右为宜。
  烦躁:多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”,而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”,当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出,或者大哭一场,它也会随着泪水排出。
  减压:做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现,学生在考试前喝杯水,可以提高认知能力,使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族,在压力过大或需要做决定之前喝杯水,可以帮助头脑变得清晰。
  早上起来不妨喝杯水,烦躁时候不妨喝杯水,做决定之前不妨喝杯水,这些对于我们的身体也是有好处的,而且不会给人带来负面影响,不妨多喝水。
小编:fairy

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